Entspannung Pur

15. Minuten.  
Regelmäßige Erholungsphasen steigern die allgemeine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Die hier angebotene Pause stammt aus dem Wirkungskreis des „Autogenen Trainings“ und der „Progressiven Muskelentspannung“. Beide Methoden haben sich seit Jahrzehnten zur Entspannung und Gesundheitsförderung bewährt. Die Kombination aus beiden Techniken macht es möglich eine kurze Entspannungsphase zu erleben. Und sorgt so für neue Vitalität.