Fasten

Fasten ist der bewusste Verzicht auf feste Nahrungs- und Genussmittel für eine bestimmte Zeit. So entdecken Sie eine neue Freiheit: die Unabhängigkeit von fester Nahrung.

 

Der Körper wird durch viel Flüssigkeit (Wasser, Tee, Obst -und Gemüsesäfte) mit allem Nötigen versorgt.

Durch gleichzeitiges ausleiten von Giften = Entschlacken, stellt der Körper von äußere Nahrung auf innerer Nahrung um (Fettabbau).

 

Unterstützt wir dieser heilsame Reinigungsprozess durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen

Wir verbinden Fasten und Bewegung. So bleibt die Leistungsfähigkeit erhalten und Sie bekommen ein gutes Gefühl für Ihren Körper.

Dadurch fühlen Sie sich leicht und frei.

Durch weglassen (der Nahrung) können Sie auch andere Angewohnheiten verändern. Bei und nach dem Fasten fällt es generell leichter neue Lebensimpulse in den Alltag zu intrigieren.



 

 

 

8 Tage Fastenzeit

Tägliche Treffen

 

Das Programm

 

1. Tag - Entlastungstag

 

 

2. bis 6. Tag - Fastentage

Morgentee

Atem- und Reinigungsübungen zur Vitalisierung

Entspannungstechniken

Bewegung für Körper und Geist ( Yoga, Vorträge)

Eigene Reflexionen zum Fasten

 

7. Tag – Fastenbrechen

Fastenbrechen mit einem Apfel

Vortrag über die Aufbauzeit

 

8. Tag

Gemeinsames leichtes Frühstück

Abschluss Gespräch

 

Beitrag für die Begleitung: 102,60  Euro / p.P.