Workshops

Die Workshops geben Einblick und Anregung zur Thematik. Sie beinhalten immer einen theoretischen und praktischen Teil. Dauer 90 Minuten

 

Burnout - Was ist das?

Wie wird das erkennen?  Wer ist betroffen? Welche Möglichkeiten der Prävention gibt es?

 

Zeitmanagement

Wichtig! Prioritäten setzen, Zeitfresser erkennen.

 

Genusstraining

Freie Zeit sinnvoll gestalten, mit allen Sinnen genießen.

 

Einführung in die Entspannungsverfahren

Vorstellen der Methoden Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Entspannung durch Körperbewusstsein in Theorie und Praxis.