Aktiver Rücken
20 Min.
Diese Pause wirkt besonders dem Haltungsverfall durch langes sitzen entgegen. Ferner wird die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit gefördert. Dadurch werden Kreativität und Leistungsfähigkeit gesteigert.
- Effektive Übungen für einen gesunden Rücken
- Mini Entspannung für neue Energie
- Auf Wunsch: Inklusive Unterlagen
